يوغا بهلوانية
عودة للموسوعةتعريف اليوغا البهلوانية
اليوغا البهلوانية هي ممارسة جسدية تمزج عناصر من اليوغا، والألعاب البهلوانية، وفنون الشفاء. وهذه الممارسات القديمة تشكل أساس الممارسة التي تغرس الثقة والاتصال والهرج بين الشركاء.
مدارس اليوغا البهلوانية
هناك مدرستان من اليوغا البهلوانية : الأولى تجمع الأداء بين الألعاب البهلوانية، واليوغا والرقص والمدرسة موجودة في مونتريال، بقيادة جيسي غولدبرغ وبوكويوجين، منذ عام 2006 يتم فيها تعليم الأداء مع شخصين أوأكثر. والمدرسة الثانية تجمع بين الألعاب البهلوانية، واليوغا والتدليك التايلاندية. كلا المدرستين تقدمان شهادات تدريس
أدوار اليوغا البهلوانية
هناك ثلاثة أدوار أولية: القاعد، الطيار، المراقب.
القاعد - وهذا هوالفرد الذي لديه دور أكبر على الأرض. غالبا يقوم هذا الشخص الاستلقاء على الأرض مع الجذع الخلفي تام على اتصال كامل. وهذا يتيح كلا الذراعين والساقين ليكون "العظام مكدسة" لأقصى قدر من الاستقرار والدعم لدور الطيار. النقاط الرئيسية في اتصال مع الطيار هي القدمين (توضع عادة على وركين الطيار أوبطن) والايدي (بضم اليدين أوالكتفين). ويمثل القاعد الاستقرار. الطيار - هذا هوالفرد الذي يرتفع عن الأرض بدعم من القاعدة. لا يمكن للطيارة الانتنطق إلى سلسلة من المناصب الحيوية، ويسمح عموما خطورة قيام بهذا العمل بالنسبة لهم. يحتاج الطيار التوازن والثقة والقوة الأساسية. الطيار يمثل الحرية والتوازن الديناميكي. المراقب - وهذا هوالفرد الذي لديه وجهة نظر موضوعية للشركاء، والذي كله ينصب الهجريز على التأكد من حتى الطيار بسلام طالما وجود أي زلات. يمكن للمراقب حتى يقدم توصيات إلى القاعد والطيار لتحسين صورتها.
مراجع
- ^ Lee, Cyndi (November 2012). "Partner Up". Yoga Journal. مؤرشف من الأصل في 25 سبتمبر 2016. اطلع عليه بتاريخ 29 أبريل 2014.
- ^ "Poses – Alphabetized". acropedia.org. مؤرشف من الأصل في 27 مايو2016. اطلع عليه بتاريخ 29 يوليو2014.
- ^ "Who Is Lookup". WhoIs.net. مؤرشف من الأصل في 19 مارس 2014. اطلع عليه بتاريخ 29 يوليو2014.
وصلات خارجية
- اليوغا
التصنيفات: تمرين, جمباز بهلواني, مدارس يوغا, بوابة جمباز/مقالات متعلقة, بوابة رياضة/مقالات متعلقة, جميع المقالات التي تستخدم شريط بوابات, جميع مقالات البذور, بذرة رياضة, قالب تصنيف كومنز بوصلة كما في ويكي بيانات
