فيتامين ب2

فيتامين ب2
الأسماء
	اسم أيوپاك 7,8-dimethyl- 10-((2R,3R,4S)- 2,3,4,5- tetrahydroxypentyl) benzo [g] pteridine- 2,4 (3H,10H)- dione
تمييز
رقم CAS	[83-88-5]
PubChem	493570
عناوين مواضيع طبية MeSH	Riboflavin
SMILES	O=C2/N=C\1/N(c3cc(c(cc3/N=C/1C(=O)N2)C)C)C[C@H](O)[C@H](O)[C@H](O)CO;
InChI	InChI=1/C17H20N4O6/c1-7-3-9-10(4-8(7)2)21(5-11(23)14(25)12(24)6-22)15-13(18-9)16(26)20-17(27)19-15/h3-4,11-12,14,22-25H,5-6H2,1-2H3,(H,20,26,27)/t11-,12+,14-/m0/s1
الخصائص
الصيغة الجزيئية	C17H20N4O6
كتلة مولية	376.36 g/mol
نقطة الانصهار	290 °C (dec.)
	ما لم يُذكر غير ذلك، البيانات المعطاة للمواد في حالاتهم العيارية (عند 25 °س [77 °ف]، 100 kPa).
	verify (what is ?)
	مراجع الجدول

الرايبوفلافين أوفيتامين بي2 وهوفيتامين قابل للذوبان في الماء من مجموعة فيتامينات بي

أهميته

الرايبوفلافين يعمل مع فيتامينات بي الاخرى. هذا الفيتامين مهم لنموالجسم وانتاج خلايا الدم الحمراء ، ويساعد علي اطلاق الطاقه من الكربوهيدرات. وهومهم لإنتاج الطاقة ووظائف الإنزيمات وتكوين الأحماض الأمينية والدهنية وإنتاج الجلوتاثيون وهوكاسح للشوارد الحرة Free Radicals.

مصادره

اللحوم الخفيفة، البيض، المكسرات، البقوليات، الخضروات ذات الأوراق الخضراء، الالبان، الحليب. في العادة يتم تدعيم الخبز والحبوب بفيتامين بي 2. يجب الحذر من تخزين الغذاء في أواني زجاجية معرضة للشمس وذلك لكون فيتامين بي 2 يفكك بسبب التعرض إلى الضوء.

الآثار الجانبية

إلتهاب الشفتين

نقص فيتامين بي 2 غير منتشر في دول العالم المتقدم وذلك بسبب إضافته بكميات كبيره إلى المواد الغذائيه.

نقص الرايبوفلافين يضعف نشاط الإنزيمات الفلافوبروتينية المشاركة في أيض الحيوانات الثديية مثل إنزيم ألفا أمينوأسيد أوكسيديز alpha amino acid oxidase في عمليات نزع مجموعة الأمين من الأحماض الأمينية وإنزيم زانثين أوكسيديزxanthine oxidase في تحلل البيورين وسوكسينات ديهيدروجينيز succinate dehydrogenase في دورة حمض الستريك.

اعراض النقص الشديد تظهر على شكل التهاب الحنجرة، التهاب الفم والاغشيه المخاطية والقرح الجلديه في الشفاة، فقر الدم، والإضطرابات الجلديه، احتقان الصلبة (في العين) وحساسية الضوء مع ضعف النشاط البصري. كما حتى نقص الرايبوفلافينقد يكون مصحوباً عادةً بالبلاجرا.

لا يوجد تأثير سمي معروف للفيتامين بي2. لانه من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماءوأي كمية زائدة تخرج من الجسم عم طريق البول

حاجة الجسم اليومية

الفرد	الولايات المتحدة	كندا
	(ملغ)	(ملغ)
مواليد وأطفال من الولادة إلى عمر ثلاثة سنوات	0.4-0.8	0.3-0.7
4 إلىستة سنوات	1.1	0.9
7 إلىعشرة سنوات	1.2	1–1.3
المراهقين والبالغين من الذكور	1.4–1.8	1–1.6
المراهقات والبالغات من الإناث	1.2–1.3	1–1.1
الإناث الحوامل	1.6	1.1–1.4
الإناث السقمعات	1.7–1.8	1.4–1.5

الإحتياج إلى كميات إضافية

الحالات التالية تجعل الجسم يحتاج إلى كمية إضافية من فيتامين بي2 وهي:

ادمان الكحول
الحروق
السرطان
الاسهال المستمر
الحمى المستمرة
الإلتهابات
الامراض المعوية
امراض الكبد
فرط الدرقيه
جراحه إزاله المعده
الإجهاد المستمر

فيتامين بي2 يعطى ايضا للمواليد المصابين بارتفاع مستويات البيليروبين في الدم (هيبيربيليروبينيميا).

بعكس ما شائع، لم يثبت طبيا حتى فيتامين بي2 فعال في علاج حب الشباب وبعض انواع فقر الدم والصداع والتشنجات العضلية. الفيتامين متوفر على شكل أقراص تأخذ عن طريق الفم وهومعروض بدون وصفة طبية. اذا إخذ الشخص أكثر من حاجته من الفيتامين سيطرحه الجسم مع البول.

محاذير الإستعمال

يجب الحذر من سوء إستهلاك فيتامين بي2 في الحالات التالية:

الحساسية
الحمل - من الاهميه بمكان ان تحظي الأم الحامل بكم كاف من الفيتامينات والإستمرار بالحصول علي كمية الفيتامينات السليمة طوال فتره الحمل. نمووتطور الجنين يتوقف علي استمرار توفر المغذيات من الام. إلا حتى الحصول على جرعات عالية جدا أثناء الحمل قد يشكل خطرا علي الام و/اوالجنين.
الرضاعه الطبيعيه ، من الاهميه أيضا الحصول علي كمية الفيتامينات الكافيى لضمان حصول الرضيع على حاجته ايضا من الفيتامينات اللازمه لينموبشكل سليم. إستهلاك كميات كبيره من الفيتامين أثناء فترة الرضاعه الطبيعيه قد يشكل خطرا علي صحه الام و/اوالطفل.