سعادة

علامة السعادة

السعادة حول العالم

أكثر الدول سعادة باللون الأزرق الغامق ومن ثم الأزرق الفاتح ومن ثم الأخضر ومن ثم البرتنطقي ومن ثم الأحمر الدول الملونة باللون الرمادي المعلومات غير متوفرة عنها

أجريت دراسة في المملكة المتحدة ضمت 80 ألف إنسان في جميع أنحاء العالم عن السعادة؛ فكانت أكثر الدول سعادة هي الدنمارك تليها بفارق ضئيل سويسرا وبعدها النمسا، واتىت مصر في المركز الـ 151، وفي ذيل القائمة اتىت زيمبابوي وبوروندي.

وقد نطقت دراسة نشرتها صحيفة "ذي بريتيش ميديكال جورنال"، حتى السعادة تنتقل بالعدوى ضمن أصدقاء أوأفراد الأسرة الواحدة لكن ليس بين زملاء العمل.

الزواج والسعادة

بينت دراستان أجريتا في الولايات المتحدة في الأعوام 1957 و1976 حتى هناك ارتباط بين الشعور بالسعادة وبين حالة الزواج وهذا التأثير أعلى لدى الذكور منه لدى الإناث ولدى الأكثر شبابا .

من أنواع السعادة

وهناك محفز للسعادة والذي يؤدي إلى نوعي السعادة:

السعادة القصيرة أي التي تستمر لفترة قصيرة من الزمن.
السعادة الطويلة التي تستمر لفترة طويلة من الزمن (هي تعبير عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)، وتتجدد باستمرار لتعطي الإيحاء بالسعادة الأبدية.

الوسيلة التي تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة

ان الوسائل التي تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة هي كيفية التأمل لوضع أهداف للنفس ليتم تحقيقها: الشخص المشغول دائماً والمثقل بأعباء العمل؛ فالطريقة الأكثر فاعلية له لكيقد يكون سعيداً ويبتعد عن الاكتئاب الذي يكتسبه مع دوامة العمل هوإحراز تقدم ثابت ومطرد لأهداف وضعها لنفسه. وعلى الرغم من حتى ذلك يظهر بسيطاً أوسهلاً، إلا إنه أسلوب قاسي للوصول من خلاله لتحقيق السعادة، وبالطبع تختلف الأهداف من إنسان لآخر، لكن الوسيلة في تحقيقها تتشابه عند مختلف الأشخاص ألا وهى التقدم الثابت والمطرد للوصول لأهداف ذات معنى، ووجود معنى أومغزى لهذه الأهداف هوالذي يحقق السعادة وليس وضع الأهداف في حد ذاتها، لأن الشخص بإمكانه إحراز نجاحاً في أهداف وضعها لنفسه لكنها لا تخلق لديه الشعور بالسعادة. تقوم السعادة على متطلبات ألا وهي التمتع بالصحة الجيدة ولج كافٍ للقاءة الاحتياجات الأساسية، وجود عاطفة في حياة الشخص، انشغال الشخص بعمل منتج أونشاط، أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق، السلوكالطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة لنفسه ، بالإضافة إلى المتطلبات السابقة، ينبغى حتى يتوافر لدى الفرد المقدرة على إغفال مسببات التعاسة في حياته فإذا كنت أغنى أغنياء العالم ويتوافر لديك المال ولكن في غياب التمتع بالصحة أوالإغفال عن فن إدارة العلاقات مع الاخرين فلن تصل للسعادة.

انظر أيضا

فرح
فلسفة السعادة

المصادر

^ خريطة السعادة في العالم، بي بي سي نسخة محفوظة 29 أغسطس 2017 على مسقط واي باك مشين.
^ دراسة : السعادة معدية إلا بين زملاء العمل، بي بي سي نسخة محفوظة 27 أغسطس 2017 على مسقط واي باك مشين.
^ Veroff, J., Douvan, E. and Kulka, R. A. (1981) The Inner American. New York: Basic Books.