باركور

أعضاء من فريق باركور غزة

باركور بالعربية الوَثَابة (بالإنجليزية: Parkour)‏ هي مجموعة حركات الوَثَبقد يكون الغرض منها الانتنطق من النقطة أ إلى النقطة ب بأكبر قدر ممكن من السرعة والسلاسة، وذلك باستخدام القدرات البدنية، وقد وُجد الباركور الوَثَابة أساسا كطريقة جديدة ومختلفة لتخطي العقبات مثل الحواجز أوالموانع (obstacles). وهذه الموانع يمكن حتى تكون أي شيء مما يحيط بك من فروع أشجار أوصخور أوقضبان حديدية أوحتى جدران. يعهد ممارسوالباركور الوَثَابة بـ(ترايسوورز traceurs) بالعربية الوثبان مؤدى رياضة الوثابة أوالمتوثب فاعل الوثابة كذلك وَثَبانياً.

نبذة عن الباركور

ديفيد بيل مبتكر لعبةالباركور

يعد الباركور من الأنشطة البدنية التي يصعب تصنيفها، فلا يوضع في خانة الرياضات المتطرفة (extreme sport) ولكن يمكن الإشارة إليه على أنه فن كما هي الفنون القتالية.فبحسب (ديفيد بيل David Belle) واضع أسس هذا الفن، فإن روح الباركور تقودها فكرة "الهروب" حيث تتولد في هذه الحالة الحاجة إلى سرعة البديهة والمهارة للخروج من المواقف الحرجة. إحدى سمات الباركور الرئيسية هي الكفاءة أوالفعالية (efficiency)، والمقصود بها هنا حتى الترايسوور لا يتحرك بسرعة فحسب، بل وأيضا يتحرك بالشكل الذي يستهلك أقل قدر ممكن من طاقته، ويوصله إلى هدفه بشكل مباشر. وتقاس أيضا كفاءة الترايسوور بقدرته على تفادي الإصابات (injuries)سواء الطفيفة منها أوالبالغة.

المصطلح

اشتق (ديفيد بيل) هذا اللفظ (باركور) من parcours du combattant وهوتدريب عسكري تقليدي في الجيش الفرنسي. اقترح(هيوبرت كونديه Hubert Koundé) - وهوصديق لـ(ديفيد بيل)- استبدال الحرف c بالحرف K في اللفظ parcours وذلك لإضافة نوع من الجزالة، وأيضا إزالة الحرف s غير المنطوق.

(تراسور Traceur) لفظ مشتق من العمل (تراسي tracer) يعني العمل غالبا "تتبع الأثر to trace" ولكن يمكن ترجمته أيضا إلى "الانطلاق بسرعة to go fast".

الباركور في التاريخ

فولت Vault

قدم (رايموند بيل raymond belle) -وهوجندي في الجيش الفرنسي- ابنه (ديفيد بيل) للتدريب العسكري parcours du combattant. كما حتى (ديفيد بيل) مارس نشاطات بدنية أخرى مشابه مثل الجمباز وبعض الفنون القتالية. حاول (ديفيد) حتى يضع ما تفهمه من مهارات في نطقب يمكن من خلاله حتى يستفيد من تلك المهارات في حياته العملية. ومع مرور الوقت ومشاركة (ديفيد بيل) ما تفهمه مع الآخرين تطورت مهارات ممارسي الباركور ومعها تطورت قدراتهم.

فلسفة الباركور

تعد فلسفة الباركور - التي يجهلها الكثير - جزءا لا يتجزأ من هذا الفن. ذلك حتى إتقان مهارات الباركور وحركاته تفضي في النهاية إلى القدرة على التغلب على المخاوف والآلام ومن ثم نقل ذلك إلى الواقع وتطبيقه في أوجه الحياة المتنوعة. كما حتى الترايسوور عليه حتى يتفهم كيف من الممكن أن يتحكم بعقله بالكيفية التي تمكنه من التمكن من فن الباركور.

يقول (أنديرياس كالتيز Andreas Kalteis) - وهوترايسوور نمساوي - : "إن فهم فلسفة الباركور تتطلب وقتا ليس بالقصير. لأنه عليك التعود عليه أولا، ففي الوقت الذي تحاوله فيه اتقان الحركات فحسب لن تستطيع الوصول إلى جوهر تلك الفلسفة، ولكن ما إذا تبدأ بالتحرك بإسلوبك الخاص، سترى كيف من الممكن أن حتى الباركور بدأ يغير نظرتك إلى الأمور من حولك وكيفية تعاملك مع المشاكل أيضا -كالتي تقابلها في عملك مثلا-. وذلك لأنك تدربت -أثناء تدربك على حركات الباركور- على تخطي العقبات. ولكن هذا الفهم يختلف وقت وصوله باختلاف الممارس للباركور. فالبعض يصل إليه مبكرا والبعض الآخر يتأخر في ذلك. لذلك لا تستطيع القول بأنك بحاجة شهرين -مثلا- لكي تفهم ما الباركور. وبالتالي أنا لا أقول بأنني أمارس الباركور ولكن أقول أنا أعيش الباركور لأن فلسفته أصبحت حياتي وطريقتي في إنجاز جميع ما أريد القيام به.

بالإضافة إلى ذلك تعد حرية ممارسة الباركور من قبل أي إنسان وفي مكان وزمان تعد إحدى سمات فلسفته. ولذلك أصبح له قوة ثقافية كبيرة في أوروبا. في الوقت الذي ما زال ينتشر فيه إلى دول العالم الأخرى.

الحركات

بريسجن جمب (لاحظ الهجريز البالغ الذي يظهر على وجه الترايسوور أثناء أدائه لهذه الحركة)

الباركور ليس قائمة من الحركات التي من المفترض بالترايسوور تفهمها. ذلك حتى جميع عقبة يقابلها الترايسوور تقدم له تحديا مختلفاً في كيفية تخطيها بسرعة وفعالية وذلك على حسب بنية جسم الترايسوور، وسرعة وزواية اقترابه من الحاجز، قوام ذلك الحاجز وغيرها من العوامل التي يحدد على أساسها الكيفية التي يفترض أن يتخطى بها الترايسوور ذلك الحاجز. ومع ذلك يمكن حتى نحصر الحركات الأساسية بالشكل التالي:

الهبوط (Landing): ويتم بثني الركبتين عند ملامسة أطراف أصابع القدمين للأرض(يكون الهبوط دائماً على أصابع القدمين وليس على تام باطن القدمين).
الدحرجة (rolling): حركة لامتصاص الصدمة بعد الهبوط على أصابع القدمين وذلك بالتدحرج على لوح الكتف وجزء من الظهر.
القفزة الدقيقة (precision jump): القفز من إلى نقطة معينة (في الغالب تكون المساحة التي يمكن الهبوط عليها محدودة.
التوازن (Balance): المشي على قمة الحاجز باتزان.
توازن القط (Cat Balance): المشي باتزان على حاجز باستخدام الأطراف الأربعة.
القفزة السريعة (speed vault): القفز فوق الحاجز ومن ثم الاستناد على إحدى اليدين (بوضعها على الحاجز)في منتصف الطريق وقبل الانتهاء من القفزة وذلك لاكتساب التوازن والثبات.
قفزة القرد (monkey vault): وضع اليدين على الحاجز ومن ثم القفز مع ضم الجسم وأخيرا تمرير الرجلين والجذع بين اليدين المثبتتين على الحاجز حتى مرور الجسم.
قفزة كينج كونج (kong vault): شبيهة بالـ(قفزة القرد) إلا حتى القفزقد يكون قبل تثبيت اليدين على الحاجز.
مخلب القط / قفزة القط (cat leap): القفز باتجاه حاجز رأسي - جدار مثلا - مع التمسك بقمة الحاجز بكلتا اليدين ووضع أمشاط القدمين علي الحاجز في وضع القرفصاء
القفزة العكسية (reverse vault): استقبال الحاجز بإحدى اليدين أثناء الجري والالتفاف بالجسم تجاه الذراع الآخر مع ضم الرجلين إلي الصدر ليكون اجتياز الحاجز بالظهر مرتكزا علي إحدي اليدين على الحاجز
قفزة الـ 360 (360 vault): وتستخدم مع الحواجز العريضة أكثر من الحواجز الصغيرة وتكون بوضع إحدي اليدين علي مسافة قريبة من الجسم ووضع الأخرى علي مسافة أبعد قليلا ثم القفز من فوق الحاجز مع دوران الجسم 360 درجة حول محوره والهبوط على الجانب اللقاء من الحاجز
الجري علي الحائط (wallrun): يستخدم لتسلق حاجز رأسي عالي ويكون بالجري تجاه الحاجز والقفز قبله بمسافة كافيه لوضع مشط القدم الأمامية في مستوي الخصر تقريبا مع القفز لأعلى، ومن هنا يمكن القيام بخطوة أخرى على الحاجز بواسطة القدم الأخرى أوالاكتفاء بخطوة واحدة علي حسب طول الحاجز

مراجع

^ "معلومات عن باركور على مسقط giantbomb.com". giantbomb.com. مؤرشف من الأصل في 13 ديسمبر 2019.
^ "معلومات عن باركور على مسقط comicvine.gamespot.com". comicvine.gamespot.com. مؤرشف من الأصل في 13 ديسمبر 2019.
^ "معلومات عن باركور على مسقط ne.se". ne.se. مؤرشف من الأصل في 27 يناير 2020.