وزارة الصحة تكشف 7 نصائح هامة لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى.. إنفوجراف


كشفت وزارة الصحة والسكان فى إنفوجراف نشرته اليوم على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك يتضمن 7 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي والتى تشمل :-

١- تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد

٢- مضغ الطعام جيدا

٣- شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكسل والخمول

٤- عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية

٥- تجنب الإفراط في شرب المشروبات الغازية

٦- تناول الزبادي لأنها تحتوي على البكتيريا النافعة "البروبيوتك"

٧- ممارسة الرياضة المناسبة لحالتك الصحية مثل المشي أو غيرها من الرياضة


انفوجراف

 







تاريخ الخبر: 2024-06-24 12:22:03
المصدر: اليوم السابع - مصر
التصنيف: غير مصنف
مستوى الصحة: 42%
الأهمية: 39%

آخر الأخبار حول العالم

الأغلبية تدعم بوعرورو لرئاسة جهة الشرق خلفا لبعيوي المعتقل

المصدر: الأول - المغرب التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2024-07-04 15:26:52
مستوى الصحة: 53% الأهمية: 54%

توقعات أوبار كابيتال لأرباح الربع الثاني 2024

المصدر: أرقام - الإمارات التصنيف: إقتصاد
تاريخ الخبر: 2024-07-04 15:27:20
مستوى الصحة: 35% الأهمية: 39%

كيف تحمي الأنظمة الغذائية الكيتونية نظامك القلبي الوعائي السعودية

المصدر: جريدة الوطن - السعودية التصنيف: إقتصاد
تاريخ الخبر: 2024-07-04 15:26:54
مستوى الصحة: 58% الأهمية: 52%

الأغلبية تدعم بوعرورو لرئاسة جهة الشرق خلفا لبعيوي المعتقل

المصدر: الأول - المغرب التصنيف: سياسة
تاريخ الخبر: 2024-07-04 15:26:54
مستوى الصحة: 49% الأهمية: 57%

القبض على مواطن لترويجه 17 كيلوجرامًا من القات بجازان السعودية

المصدر: جريدة الوطن - السعودية التصنيف: إقتصاد
تاريخ الخبر: 2024-07-04 15:26:56
مستوى الصحة: 55% الأهمية: 58%

المزيد من الأخبار

مواضيع من موسوعة كشاف

سحابة الكلمات المفتاحية، مما يبحث عنه الزوار في كشاف:

pendik escort
betticket istanbulbahis
1xbetm.info betticketbet.com trwintr.com trbettr.info oslobet
Turbanli Porno lezbiyen porno
Anal Porno izle
ankara escort
تحميل تطبيق المنصة العربية