لا ينبغي أبدًا أن يكون العمر عائقًا أمام القيام بما تريد. هذا هو المثال الذي أراد منشئة المحتوى جوان ماكدونالد، البالغة من العمر 77 عامًا والمقيمة في كندا نقله. نجمة حقيقية لوسائل التواصل الاجتماعي ولها ملف شخصي على  إنستغرام يقترب من 2 مليون متابع وتشاركنا روتين اللياقة البدنية اليومي الخاص بها.

بالنسبة لهذه المبدعة، هدفها ليس الحصول على نتيجة رائعة في جسمها، بل إنها تريد تغيير أسلوب حياتها، والحقيقة أنها تحقق ذلك منذ أن بدأت هذه المغامرة. وكما تقول: "قبل سبع سنوات لم أكن أعتقد مطلقًا أن كل هذا ممكن، لكنني الآن أبلغ من العمر 77 عامًا، ولأكثر من أربع سنوات، كان وزني حوالي 60 كيلوجرامًا وطولي 161 سنتيمترًا. تحول يتجاوز المظهر الجسدي بكثير ".

وهي لا تفعل ذلك من أجل إنقاص الوزن أو الحصول على جسم أفضل، بل من أجل تحسين نفسها. إنها لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، ولكنها بدلاً من ذلك تتدرب مثل رياضي حقيقي من خلال التمارين التي بين يديها لتكون قادرة على التغلب على علامة فارقة.

لقد كان هذا هو نجاح هذه السيدة، التي قدمت اسمها لإطلاق تطبيق يركز على إنشاء تمارين رياضية مناسبة لكل فئة عمرية. وهذا ما يسمى TrainwithJoan وتشارك فيه أفراد آخرون من عائلتها. في النهاية ما نراه هنا هو كيف أن العمر لا يهم لتحقيق شيء ما، لأن أي وقت مناسب، حتى أن تكون مؤثرًا في اللياقة البدنية.