النظام الغذائي الصحي المتوازن يجب أن يكون مغذيًا ويشمل جميع المجموعات الغذائية بشكل مناسب. ومع ذلك، هناك بعض الأنظمة الغذائية التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية وتعتبر خطيرة وقد يتبعها البعض لهوسهم بالرشاقة على حساب الصحة، أو بحثا عن فقدان الوزن الزائد بشكل سريع جدًا. وبينما يتم الاحتفال في 6 مايو من كل عام ببيوم اللا حمية العالمي ، وهو احتفال سنوي عالمى لقبول تنوع أختلاف أحجام البشر، والتوعية بمخاطر بعض الأنظمة الغذائية في العالم التي قد يتبعها البعض وتكون خطر على الحياة، نستعرض في هذا التقرير وفقاً لموقع " balls" أغرب وأخطر أنظمة الدايت:
حمية أغذية الأطفال
هذه الحمية تتم عن طريق استبدال وجبات الطعام الكبيرة، بـ 14 حصة من الطعام صغيرة الحجم، من الطعام المهروس ووجبات العشاء منخفضة السعرات الحرارية، وهذا النظام يعتبر غير منطقى بالنسبة للبالغين الذى يجبر من يتبع ذلك النظام أن يتناول طعام مثل الرضع، وتلك الكمية صغيرة أقل من السعرات الحرارية التي قد يحتاجها الشخص البالغ، مما قد تؤثر على صحته بشكل كبير، والتي قد تصل إلى الإمساك وحصوات الكلى والجفاف والشعور بالصداع والدوخة.
اغذية الطفل
حمية الذئب
وهو متعارف بهذا الأسم لارتباطه بالقمر وأسطورة الرجل الذئب، ويظن من يتبع هذا النظام يتوقف عن تناول الطعام أثناء أيام اكتمال القمر لأن الجاذبية تؤدى إلى تخليص الجسم بسرعة من الوزن الزائد قد تصل إلى ستة أرطال من وزن الماء والسموم، وإذا لم يستطيع الشخص الالتزام بالتعليمات في النظام ممكن أن يقلل من تناول الماء والعصير، وما لا ينتبه من يقوم بهذا النظام أن الكلية تقوم بشكل طبيعى من التخلص من السموم بالجسم كل يوم، مما ينتج عنه التعب والدوخة والتهيج لنقص الماء في الجسم.
حمية الليمونادة
هذه الحمية قد يعتقد البعض أنها فعالة في إنقاص الوزن، عن طريق تحضير مزيج من الماء وعصير الليمون والفلفل الحار وشراب القيقب وتناوله، قد يكون هذا النظام من الممكن أن يفقد بعض الماء من الجسم، ولكنه غير مفيد، مما يجعل المرء يستعيد كل الوزن الذى فقده مرة أخرى، ما يجعل فقد الوزن بعد ذلك أكثر صعوبة.
الليمونادة
حمية الجمال النائم
هذا النظام الغذائي يتطلب النوم خلال أوقات تناول الوجبات، أي إجبار الشخص نفسه على النوم باستخدام أدوية لبضع أيام، تعتبر تلك الطريقة تجوع الجسم مع الشعور بالجفاف وإنخفاض التمثيل الغذائي وقد تصل إلى تلف عضلات الجسم.
الجمال النائم
حمية كرة القطن
في هذه الحمية تستبدل الأطعمة الصلبة بكرات القطن، في محاولة لالغاء الشهية، وتناول الصوف القطنى، يؤدى إلى صعوبة في عملية الهضم الطبيعية، مع انسداد نظام الجسم، مما يؤدى إلى مشكلات صحية بعد ذلك.
القطن
