مع قرب موعد السحور في أواخر شهر رمضان المبارك، حرص الكثير من المواطنين على معرفة وصفات سريعة للسحور في اليوم السابع والعشرين 18-4-2023 من رمضان عبر جوجل، باعتبار أن وجبة السحور هي وجبة ذات قيمة عالية ولا تقل أهمية عن وجبات الإفطار، إذ حثنا الرسول الكريم "صلى الله عليه وسلم" على تناول وجبة السحور لما بها من البركة والخير بالجسم.

وصفات سريعة للسحور في اليوم السابع والعشرين 18-4-2023 من رمضان

وتستعرض "الدستور" في هذا التقرير وصفات سريعة للسحور في اليوم السابع والعشرين 18-4-2023 من شهر رمضان المبارك.

وتساعد وجبة السحور على الصيام لساعات طويلة، وتساعد وجبات السحور على الشبع لفترات طويلة، وتكون أهمها البروتينات والدهون.

أكلات سريعة للسحور في رمضان

وصفات الشوفان للسحور

ويتاح تقديم مجموعات من الوصفات المحتوية على الشوفان في سحور رمضان 2023، إذ يعتبر الشوفان من الأطعمة الصحية الغنية بالفوائد والملائم لمتبعي جميع الحميات الغذائية المختلفة.

كريب الشوفان

كريب الشوفان هو وصفة من وصفات سحور شهر رمضان 2023 تشبه الطريقة لعمل الكريب البسيطة ولكن سيتم إضافة الشوفان لخليط الكريب، ثم القيام بخبزها في المقلاة وتزيينها في الصوصات المفضلة.

أومليت بالشوفان

أومليت الشوفان، هو وصفة مغذية للسحور ستجمع بين الشوفان والبيض، لذلك ستساعد على الشبع وتكون لفترات طويلة بفضل احتوائها في الدهون والبروتين والألياف، كما ستعتبر مثالية كوجبة إفطار في الأيام العادية.

وصفات بالبيض للسحور

يعتبر البيض من أهم العناصر المغذية لوجبة السحور، إذ تتعدد فوائد البيض للصحة؛ بفضل احتوائه على كمية من الدهون والبروتينات والمعادن وأهمها الكالسيوم، ويعتبر البيض مثاليًا لأنه يعطيك شعورًا بالشبع لفترات طويلة، هنا سنقدم لك مقترحات لوجبات سحور رمضان 2023 بالبيض.

أومليت البيض والسبانخ

يتاخ تحضير أومليت البيض والسبانخ الشهي والمكون من مجموعات من المواد المغذية، أهمها البيض والسبانخ، لذا يتاح اعتباره من الوصفات الصحية الغنية بالفوائد، ويمكنك تقديمه مع الخبز العربي أو بشكل منفصل لمتبعي حميات إنقاص الوزن.

وصفة البيض بالمشروم

ويتاح تحضير وصفة البيض بالمشروم وتكون هي وصفة شهية غنية بالعديد من الفوائد المتعددة للجسم، وذلك بسبب الجمع بين جميع فوائد البيض والمشروم، وهي من ضمن قائمة وصفات سريعة للسحور.

وصفات بطاطس للسحور

تتعدد جميع وصفات البطاطس التي يتاح تقديمها على مائدة سحور رمضان لعام 2023، وذلك باعتبار البطاطس وهي مصدر أساسي للكربوهيدرات والألياف الصحية والتي ستعطي شعورًا بالشبع وتكون لفترات طويلة.

اقرأ أيضًا