مختصة: الابتعاد عن الدهون والبهارات والفلفل الحار يقي ارتجاع المريء
مختصة: الابتعاد عن الدهون والبهارات والفلفل الحار يقي ارتجاع المريء
ارتجاع المريء حالة مرضية شائعة تحدث بسبب ارتجاع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء، وتسبب آلمًا حارقًا خلف عظمة الصدر (الحرقان)، وتكرارها وشدتها قد يكون مشكلة تستوجب التدخل العلاجي.
قالت المتخصصة في التغذية العلاجية د. شوق العشملي، إن ارتجاع المريء من أكثر المشكلات الصحية التي يمكن ملاحظتها في شهر رمضان، سواء للأشخاص الذين يعانون من المرض أو الأشخاص العاديين نتيجة العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان، إذ يتغير نمط التغذية.
أخبار متعلقة
استشاري لـ"اليوم": تقسيم وجبة الإفطار يقي من ارتجاع المريء
لمرضى الارتجاع المعدي المريئي.. نصائح لا غنى عنها في الصيام
عيادة الصائم.. نصائح مهمة لمرضى الارتجاع المعدي المريئي
بدائل غذائية صحية
نصحت العشملي في تصريحات لـ"اليوم"، بتقليل الدهون والبهارات والفلفل الحار الذي يزيد من تهيج الصدر، أو يتسبب في الحرقان الذي يلهب تلك المنطقة، أو يزيد من حموضة المعدة واستبدلها ببدائل غذائية صحية تكون خاليه من هذه المكونات.
المتخصصة في التغذية العلاجية الدكتورة شوق العشملي - اليوم
وأكدت أهمية زيادة كمية الخضار والفاكهة عالية الألياف مثل الخضروات الورقية، والامتناع عن الأطعمة أو الفاكهة والخضروات اللي تكون حمضية مثل البرتقال والليمون.
